0 5 Selebritis Pecandu Rokok yang Sukses Berhenti Merokok

Penyakit penyakit yang dapat timbul akibat merokok antara lain : kanker paru-paru, kanker tenggorokan, serangan jantung dan berbagai penyakit lainnya. Merokok juga dapat membuat selera menurun akibat lidah terasa pahit. Untuk itu marilah kita atasi kecanduan merokok dari diri kita sendiri :

Niat

Niat sangat dibutuhkan, jika kamu ingin berhenti merokok. Bersungguh sungguh lah dan jangan setengah setengah.

Perlahan

Jika berhenti merokok secara instant sulit bagimu, lakukan secara perlahan. Kurangi penggunaan rokok sedikit demi sedikit dari hari ke hari.

Mengunyah Permen Karet

Jika rasa ingin menghisap rokok kamu timbul, kunyah lah permen karet sebagai alat pengganti rokok.

Pergaulan

Hindari pergaulan dengan orang orang yang merokok, usaha berhenti merokokmu tidak akan berhasil jika kamu terus terusan bergaul dengan mereka

Kecanduan rokok juga dialami para selebritas, namun banyak yang kemudian bisa mengatasinya hingga benar-benar berhenti total. Ada yang berhenti karena sudah merasakan sendiri dampaknya, ada yang masih sempat tobat sebelum kena penyakit.

Indrodjojo Kusumonegoro alias Indro Warkop adalah mantan perokok yang dulunya sanggup menghabiskan 5 bungkus perhari. Meski berhenti merokok tahun 1998, ia masih merasakan dampaknya dan akhirnya harus operasi bypass jantung tahun 2005. 

Di masa mudanya, aktris senior Rima Melati sanggup menghabiskan 2 bungkus rokok perhari. Namun sejak kena kanker usus tahun 1981 dan kemudian menjalar ke payudara, ia tobat dan tidak mau merokok 

Musisi gaek Donny Fattah yang merupakan bassist band legendaris God Bless dikenal sebagai mantan perokok berat. Sehari bisa habis 4 bungkus, namun berhenti total setelah kena serangan jantung awal 2012 di usianya yang mulai menginjak 62 tahun. 

Presiden Amerika Serikat, Barack Obama mengakui kalau dirinya adalah mantan perokok yang sekarang sudah berhenti. Status bebas rokok dari sang presiden diakui juga oleh dokter pribadinya, Kapten Jeffrey Kuhlman.

Bintang serial Friends, Jennifer Aniston berhenti merokok sebagai bagian dari detoksifikasi ekstrem tahun 2007. Ia terbantu juga dengan olahraga yang rutin dilakukannya, yakni Yogalosophy yang menyeimbangkan tubuh, pikiran dan emosi.

sumber:http://health.detik.com