Penelitian: Faktor Utama Diabetes karena Faktor Keturunan

Berolah raga rutin dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes.

Hanya dengan kurang dari satu menit berolahraga setiap hari, anda bisa mencegah risiko mengalami diabetes.

JAKARTA, Jaringnews.com - Banyak pihak menilai, penyakit diabetes lebih disebabkan karena faktor makanan yang tak sehat dan banyak mengandung gula. Meski hal itu benar, ternyata faktor keturunan menjadi faktor utama seseorang terkena diaetes.

Seperti dinukil Dailymail, dalam sebuah penelitian yang dari University of Bath, bila diantara kedua orang tua mengidap diabetes, maka sang anak 30 persen berisiko terkena diabetes.

Dalam penelitian itu, para peneliti meminta beberapa sukarelawan untuk melakukan olah raga di atas sepeda statis selama 2x20 detik. Setelah enam pekan masa percobaan, peneliti melihat adanya 28 persen peningkatan pada fungsi insulin mereka. Selain itu, para peneliti juga percaya, berolah raga secara rutin dapat membantu menjaga tingkat gula darah tetap rendah.

"Otot-otot kita memiliki persediaan gula atau glikogen yang digunakan selama berolahraga. Untuk mengisi kembali persediaan gula setelah berolahraga, otot akan mengambil gula dari darah. Bagi mereka yang tidak rajin berolahraga, inilah yang memicu kurangnya sensitivitas insulin, tingginya level gula darah dan akhirnya mengalami diabates," kata salah seorang peneliti Dr. Niel Vollard.

Karena itu, para peneliti menganjurkan untuk sering berolah raga. Sebab, hanya dengan kurang dari satu menit berolahraga setiap hari, Anda bisa mencegah risiko mengalami diabetes.

Berolahraga di atas sepeda statis dalam seminggu dipercaya dapat membantu mencegah dan melawan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 dapat terjadi dikarenakan meningkatkan level gula darah yang disebabkan penurunan fungsi insulin.

(Aml / Kru)