Pernahkah Anda memperhatikan anak-anak yang pintar, rajin, enjoy dan istiqomah dalam belajar ? Biasanya mereka nampak cantik, ganteng, tenang, sehat dan awet muda.
Begitu pula bila kita perhatian orang-orang dewasa yang mempunyai kebiasaan rajin dan enjoy dalam bekerja dan berkarya. Biasanya mereka nampak lebih sehat, lebih ceria dan lebih membuat kita nyaman.
Sahabat,
Melakukan meditasi tidak harus duduk, badan tegak, dengan posisi kaki dan tangan tertentu.
Meditasi juga bisa kita lakukan sambil belajar, bekerja dan berkarya nyata.
Karena prinsip dasar / hakekat meditasi adalah :
“Bagaimana membuat jiwa raga, pikiran dan perasaan kita selaras, harmonis.”
“Bagaimana agar pikiran dan perasaan kita tidak “gentayangan” atau lepas dari kendali pikiran dan perasaan positif ?”
Ketika kita belajar, bekerja, berkarya bahkan ketika kita olah raga seperti : jogging, bersepeda atau senam aerobik dengan “enjoy”, dengan pikiran dan perasaan positif,
Maka kegiatan2 kita itu mempunyai fungsi seperti hal nya kita ber-meditasi, yaitu :
“Menyalurkan energi, pikiran dan perasaan kita dengan baik sehingga kita bisa merasakan lega dan bahagia”
0 komentar:
Posting Komentar